Entspannungstraining Basis

Das grundsätzliche Ziel all dieser Techniken ist es, übermäßigen Stress abzubauen, den Körper und den Geist zu entspannen, eine innere Beruhigung herbeizuführen und die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern.

Besonders in unserer jetzigen schnelllebigen Zeit, in der das Zeitmanagement ein kostbares Gut darstellt, werden Entspannungstechniken immer mehr zu einem rettenden Anker.

Mentales Training und Yoga stellen eine ideale Ergänzung für diese Ausbildung dar.