Fitnesstraining

Nicht zu vergessen die psychischen Effekte, die durch das Training entstehen. Es kommt hier zur Steigerung des Selbstbewusstseins, zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Wohlbefindens.

Wichtig ist hier auch nicht einfach „draufloszutrainieren“, sondern auch ein fundiertes Hintergrundwissen zu haben. Zur Optimierung des Fitnesstrainings können elektromyographische Messungen vorgenommen werden.

Dieser Lehrgang stellt die Basis für jegliche weitere Arbeit am Bewegungssektor dar.

Durch spezielle Testverfahren wird ein individuelles Trainingsprogramm entwickelt. Grundlage stellt das Fitness Studio dar.