KRAV MAGA - SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR FRAUEN (AB 18 JAHREN)

Krav Maga ist eine effektive und sehr einfache Art der Selbstverteidigung, aufbauend auf natürliche Reflexe. Es gibt keine Mindestanforderung an Ihre Fitness. Sie sollten lediglich bereit sein, sich auf etwas Bewegung einzulassen. Im Kurs lernen Sie Techniken kennen, mit denen Sie sich zB ohne großen Kraftaufwand aus verschiedenen Umklammerungen, Hand- oder Würgegriffen befreien können. Das oberste Ziel der Selbstverteidigung ist es, möglichst rasch und unbeschadet aus gefährlichen Situationen zu entkommen. Sie trainieren im kontrollierten Umfeld, wie Sie im Ernstfall möglichst ruhig mit verletzungsfreien Techniken reagieren können.