Pilates - stärke deine Körpermitte!

Ein vollkommenes Ganzkörpertraining, das durch spezielle Übungen für den gesamten Stützapparat die Wirbelsäule sofort entlastet. Mit Hilfe des von Joseph Pilates benannten "Powerhouse" trainieren wir permanent den Beckenboden mit und erreichen zusätzlich mehr Beckenstabilität, einen sicheren Stand und Gang.