Wirbelsäule St. Martin
Info & Anmeldung
Diese Ganzkörper-Gymnastik ist speziell darauf ausgelegt, die Mobilisation der Wirbelsäule zu fördern und dabei den gesamten Körper zu stärken und zu dehnen. Der Schwerpunkt liegt auf wirbelsäulengerechten Übungen, die dazu beitragen, die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule zu erhalten und zu verbessern. Durch die gezielte Mobilisation kann die Haltung verbessert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. Bitte Matte mitbringen.