Yoga für Schwangere

Diese Zeit hilft dir, dich zu entspannen und dich geistig und körperlich auf die Geburt vorzubereiten. Yoga ist ein Mittel zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und trägt somit zum Wohlbefinden von Schwangeren und ihren Babys bei. In Kleingruppen von max. 4 Teilnehmerinnen entspannst du bei Meditationen, Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen und Asanas. Der Unterricht kann schon ab der 12 SW besucht werden. Die Stunde ist auch für die Frauen geeignet, die sich schon in der späteren Schwangerschaftsphase befinden.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.

Bitte gib bei der Anmeldung im Feld „Nachricht” den errechneten Geburtstermin an!