Yoga: Stretch and Feel - Anfänger

Ein Kurs geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Eine belebende Yogaeinheit am Ende der Woche zum Loslassen und Ankommen. Eine abwechslungsreiche und auf die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen abgestimmte Yogapraxis, führt uns in verschiedene Bereiche unseres Körpers, u.a. Hüftöffner, Vorbeugen, Faszien, Schulter & Nacken, Rücken… Die dynamischen und statischen Yogaübungen (Asanas) können zu einem besseren Körpergefühl und Gelassenheit führen. Wir vertiefen unsere Atmung und bringen Körper und Geist durch Atemübungen ins Hier und Jetzt, nach dem Zitat:" Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmen kann." Bitte in bequemer Kleidung kommen und Yogamatte und Decke mitnehmen.